Beschrijving

Word sneller, explosiever en atletischer

Speciaal ontwikkeld voor sporters die sneller willen accelereren, hoger willen springen en kracht willen omzetten in explosieve bewegingen. Opgebouwd in fases voor maximale progressie zonder overbelasting.

Wat je krijgt:

• 8 weken trainingsschema voor explosiviteit & snelheid

• Oefeningen voor sprongkracht, acceleratie en agility

• Plyometrie, sprinttechniek & krachtblokken

• Ideaal voor voetbal, basketbal, atletiek, vechtsport en meer